23/10/2018 às 08h52min - Atualizada em 23/10/2018 às 08h52min
Aromaterapia: o poder dos aromas nas plantas bioativas
Emater Tiradentes do Sul Nada é mais marcante que um aroma. Nossa vida é marcada por aromas que têm o poder de proporcionar a magia de pequenos momentos, como também proporcionar lembranças de determinados períodos vivenciados por nós. Os odores explodem em nossa memória, reavivando lembranças e emoções escondidas em nosso inconsciente, provocando reações emocionais ou físicas surpreendentes, afetando nossos sentimentos (relaxando, revigorando ou excitando) e influenciando o sistema nervoso e o sistema imunológico.
A utilização das plantas aromáticas faz parte da história da humanidade, pois foram utilizadas para perfumar e purificar ambientes, afastar espíritos e tratar de várias doenças. A aromaterapia tem origem milenar e sua utilização consiste na utilização de aromas 100% naturais, extraído de flores, folhas, madeiras, raízes, rizomas e sementes e, transformados em óleos essenciais que são substâncias puras e extremamente potentes, sendo utilizados em tratamentos terapêuticos e prevenção de doenças físicas e psíquicas do ser humano.
A aromaterapia consiste na aplicação dos óleos essenciais, através de banhos, massagens, compressas, difusão no ambiente, etc, misturando-os com outras substâncias para diluí-los, como óleos vegetais, água e álcool de cereais, preservando-se assim, as propriedades químicas e a atuação no organismo humano.
Os aromas dos óleos essenciais não param no nariz. Eles viajam até os pulmões e de lá para a corrente sanguínea, onde podem melhorar a saúde sobre células específicas. É importante destacar que os óleos essenciais se diferenciam das essências comercializadas no mercado, pois estas são produzidas sinteticamente em laboratório, possuindo em geral um cheiro agradável, mas destituídas de qualquer propriedade terapêutica.
ALGUMAS PLANTAS UTLIZADAS NA AROMATERAPIA
| Citronela | Nome científico: Cymbopogon nardus
Aroma: fresco, forte, verde e semelhante ao limão.
Propriedades medicinais: antisséptico, repelente de insetos, desodorizante.
Restrições: uso exclusivamente externo.
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| Capim-cidró | Nome científico: Cymbompogon citratus
Aroma: doce e penetrante
Propriedades medicinais: calmante, usado em casos de insônia, digestivo e alivia dores musculares.
Restrições: baixa a pressão arterial |
| Alecrim | Nome científico: Rosmarinus officinalis
Aroma: canforoso, lenhoso e inflamado.
Propriedades medicinais: antisséptico, cardiotônico, adstringente, estomáquico, diurético, fortificante mental e físico, dores reumáticas e musculares.
Restrições: não deve ser usado na gestação, por hipertensos e epiléticos. |
| Eucalipto | Nome científico: Eucalyptus globulus
Aroma: fresco, forte e penetrante.
Propriedades medicinais: expectorante, antisséptico, anestésico, asma, sinusite e reumatismo.
Restrições: uso interno é irritante. |
| Alfazema-lavanda | Nome científico: Lavandula officinalis
Aroma: fresco, erval, floral e calmante.
Propriedades medicinais: antisséptica, cicatrizante, antidepressiva, analgésica, desodorante, refrescante, repelente de insetos, diurética e anti-inflamatória.
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| Camomila | Nome científico: Matricaria Chamomilla
Aroma: floral, doce e suave
Propriedades medicinais: anti-inflamatório, enxaqueca, digestivo, afecções da pele, cólicas em geral, assaduras e gengivites.
Restrições: grávidas ou em lactação devem evitar o uso. |
| Hortelã | Nome científico: Mentha sp.
Aroma: penetrante, forte e mentolado.
Propriedades medicinais: antisséptico, antimicrobiano, tônico, expectorante, refrescante, adstringente e analgésico.
Restrições: não aplicar antes de dormir e evitar o uso durante a gestação.
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FORMAS DE APLICAÇÃO
Difusão: Através da inalação com ajuda de um difusor- réchaud (aparelho que aquece o óleo essencial) ou desodorizador spray, passando no corpo como perfume ou no próprio ambiente.
Massagem: Estimula a circulação, libera toxinas dos músculos, relaxa a respiração e a tensão muscular e acalma o sistema nervoso. Os mais indicados para essa prática são: óleos de semente de uva, gérmen de trigo e amêndoas doces.
Compressas: Quentes ou frias são indicadas para lesões físicas, bem como, para dores devido a doenças crônicas, artrite, edemas e inflações.
Ofurô: O banho de ofurô (banheira de madeira nobre) é tradição milenar no Japão. Ativa a circulação, melhora o sistema imunológico e traz profundo relaxamento muscular. O valor terapêutico está no fato de que o calor provoca vasodilatação e consequentemente aumenta o fluxo sanguíneo, melhorando a oxigenação das células e ajuda a eliminar toxinas.
O contato com a água envolvendo o corpo renova os pensamentos e recupera a energia por meio de estímulos dos óleos essenciais puros, ervas e pétalas.
Cuidados básicos e essenciais na aromaterapia
- Devem ser tomados cuidados especiais com crianças pequenas, gestantes e idosos;
- Para crianças e bebês deve se usar quantidades muito diluídas;
- Mantenha o frasco de óleo essencial longe do alcance de criança;
- Não aplicar óleo essencial diretamente na pele, pois podem causar reações alérgicas, irritações e queimaduras;
- Nunca faça uso de óleo essencial oralmente, somente sob orientação médica;
- Se estiver utilizando remédios homeopáticos, consulte seu médico antes de usar a aromaterapia;
- Cuidado na utilização de óleos essenciais e a exposição solar;
- Não usar um óleo essencial por mais de três semanas, caso seja necessário, descanse uma semana e depois retome;
- Sempre dar preferência par um óleo essencial, porém, quando necessário, nunca misturar mais de quatro óleos essenciais por mistura. |
Emater Tiradentes do Sul
